Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2022
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120 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 35 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1411 kcal
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Fett: 14019,74g | Eiw: 69,26g | Kohlh: 217,29g.
Frühstück: Bubur Nasi, Indomaret Pisang Ambon, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Tomat Merah, Tahu Susu, Fiesta Chicken Sausage, Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Quaker Instant Oatmeal. Abendessen: Tomat Merah, Tahu Susu, Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Sonstiges: Quaker Instant Oatmeal, Nestle Bear Brand Gold White Malt, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Herru Atmojo's Gewichtsverlauf
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