временно поменяла работу с людьми на работу с компом( по 10 часов не отрываясь). глаза в кучку,голова болит,жопа квадратная..есть не хочется ( пока). от квадратной жопы помог массажёр для спины, крутая штука,жаль раньше не использовала
|
62,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1988 kcal
|
Fett: 81,95g | Eiw: 167,34g | Kohlh: 146,99g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Батон Нарезной, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Now Omega-3, Беларусь Сыр Царский, Кофе, Лакомо Сливки 10%. Mittagessen: Простоквашино Кефир 3,2%, Bio Баланс Кефирный 1%, Сухие Семена Чиа. Abendessen: Гречка Отварная, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Bucheron Горький Шоколад с Миндалем, Клюквой и Фисташками 72%. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|