Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2022
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87,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2607 kcal
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Fett: 106,75g | Eiw: 210,42g | Kohlh: 193,04g.
Frühstück: Bolillo, FUD Salchicha para Hot Dog, Huevo, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Svelty Leche en Polvo. Mittagessen: Bolillo, Tortillas de Maíz, Pollo Asado. Abendessen: Mafer Cacahuate Enchilado, Alpura Alpura PRO, Bolillo, Pollo Asado. Snacks/Sonstiges: Gaspari Nutrition BCAA. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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chukas10's Gewichtsverlauf
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