Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2022
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68,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1311 kcal
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Fett: 56,95g | Eiw: 63,88g | Kohlh: 101,35g.
Frühstück: Вологодский Молочный Комбинат Сыр Маасдам, Мясновъ Молоко 2,5%, Bionova Эритрит, Кофе, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес, Грецкие Орехи. Mittagessen: CHINH-SON Порошковый Зеленый Чай HOUJICHA LATTE 3 в 1 с Молоком и Сахаром, Мясновъ Мука Рисовая, Яйцо, Банан. Abendessen: Canti Pinot Grigio, Мясновъ Паровые Котлетки из Индейки с Овощами и Натуральным Кетчупом. Snacks/Sonstiges: ПП Творожно-Овсяные Оладьи. mehr...
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2028 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Lelia270770's Gewichtsverlauf
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