Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2022
|
67 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1325 kcal
|
Fett: 43,34g | Eiw: 91,19g | Kohlh: 142,97g.
Frühstück: Café com Açúcar. Mittagessen: Beterrabas, Nuggets de Frango com Baixo Teor de Gordura, Batatas Fritas sem Gordura, Coxão Mole Cozido. Abendessen: Manga Palmer, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Quiabo Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Sonstiges: Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Zona Sul Pasta de Ricota, Nutrella Pão Integral Cranberry, Quinoa e Hibisco, McDonald's Casquinha Baunilha. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nathália Esposito's Gewichtsverlauf
|