Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2022
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49,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2031 kcal
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Fett: 58,35g | Eiw: 190,59g | Kohlh: 166,84g.
Frühstück: Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met kwark, Havermout met melk. Mittagessen: Jumbo Prei Fijngesneden, Serra de Rodes Fuet met Kruiden, Plus 20+ Kaas, Plakken, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Avocado, Lidl Zalmfilet met Huid, Grootverpakking, Bakkerij 'T Stoepje Vikingbrood Boekweit, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Dirk Allinson Volkoren, Half. Abendessen: Jumbo Prei Fijngesneden, Puur Rineke Naakte Haver, Chunsi Soba Noodles, Jumbo Geschoonde Spruitjes, Verse Rodekool, Lidl Beenham, Rauw, Magere Melkkefir. Snacks/Sonstiges: Milbona Magere Yoghurt, Vernieuwd , Lidl Fijn Volkorenbrood, AH Tortilla Chips Naturel, AH Winterpeen, AH Komkommer, Aldi Kipfilet, Kiloverpakking, Leev Bio Speltwafels, AH Kaneel, Kruger Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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