Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2014
|
88 kg
Bisher verloren: 24,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2283 kcal
|
Fett: 81,16g | Eiw: 296,78g | Kohlh: 87,29g.
Frühstück: Яичный Желток, Яичный Белок, Лук, Oltermanni Сливочный Сыр, Красные Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Lutik Шампиньоны Резаные, Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Heinz Кетчуп Барбекю, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Mittagessen: Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Разносол Квашеная Капуста, Куриные Грудки. Abendessen: Простоквашино Сметана 15%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясное Изобилие Вырезка Телячья, Oltermanni Сыр 9%. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Ehrmann Йогурт Греческий, Арахисовая Паста Стандарт, Савушкин Продукт Творог Мягкий, Савушкин Продукт Творог 1% Савушкин Хуторок. mehr...
|
|
2578 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 9 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Teimuraz's Gewichtsverlauf
|