Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2022
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84 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2031 kcal
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Fett: 46,50g | Eiw: 157,62g | Kohlh: 244,35g.
Frühstück: Fage Total 0%, Kellogg's W.K Kellogg, Now Foods Flax Oil, Equilibra Sciroppo d'agave, Nescafe Classic. Mittagessen: Pere, Patata Americana (senza Buccia, Cotta, Bollita), Exquisa Fiocchi di Latte, Felicia Bio Sedanini 100% Lenticchie Rosse, Olio Extra Vergine di Oliva, Felicia Bio Pasta di Farina di Piselli. Abendessen: Peperone Rosso Dolce, Boxbar Albume d'uovo, Uovo, Scotti Riso Basmati Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Mele Golden Delicious. Snacks/Sonstiges: Langalletta d'Alba Gallette di Mais Integrale Ottofile Rosso, Mandorle, Ventura Uva Sultanina, Fage Total 0%, Biotech USA Zero Bar, Battery Nutrition Whey Protein. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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PowerMarkuz's Gewichtsverlauf
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