Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2022
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88,1 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1075 kcal
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Fett: 54,58g | Eiw: 57,05g | Kohlh: 51,41g.
Frühstück: Spiegelei, Bauernbrot, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Gefro Soße zu Braten, Zwiebeln, Bofrost Backofen-Kroketten, Wildschweinbratwurst. Abendessen: Dornfelder, Antipasti, Käse. mehr...
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2239 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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