Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2022
|
87,4 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1092 kcal
|
Fett: 43,98g | Eiw: 65,90g | Kohlh: 112,06g.
Frühstück: Cafezinho, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Sabor da Terra Semente de Chia, Maçã, Nestlé Iogurte Natural Integral, Hortifruti Mamão Papaia, Ovo Mexido. Mittagessen: Nectarinas, Batata Doce, Carne Moída Refogada, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Nestlé Aveia em Flocos (30g), Ceifeiro Semente de Chia, Banana Nanica, Maçã, Nestlé Iogurte Natural Integral. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
daniellemartins74's Gewichtsverlauf
|