Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2022
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72,9 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1166 kcal
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Fett: 48,37g | Eiw: 80,61g | Kohlh: 100,90g.
Frühstück: Leite (Leite Integral), Qualy Margarina Cremosa, Ovo, Pão Francês. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Laranjas, Beterrabas, Macedo Moela. Abendessen: Açúcar, Leite (Leite Integral), Salame, Marba Mortadela Tradicional, Tirol Queijo Prato Lanche, Wickbold Pão de Forma. mehr...
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Verlust von 14,7 kg pro Woche
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