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WD: 2900 kcal
RD: 2000 kcal
stronglifts 5x5
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71 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3584 kcal
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Fett: 103,21g | Eiw: 216,20g | Kohlh: 437,16g.
Frühstück: Chef Aceite Maravilla, Repollo, Savory Helado Tres Leches, Plátano, Livean Jugo en Polvo 0% Azúcar, Tomates, Hellmann's Ketchup, Arroz Blanco, Super Pollo Pechuga Deshuesada. Mittagessen: Great Value Peanut Butter Spread Reduced Fat, Nestlé Nesquik, Colun Leche Entera, Vivo Granola Miel y Almendras. Snacks/Sonstiges: Bagley Galletas de Salvado. mehr...
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konstantes Gewicht
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josefxoo's Gewichtsverlauf
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