Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2022
|
90,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1535 kcal
|
Fett: 96,59g | Eiw: 89,32g | Kohlh: 86,10g.
Frühstück: Финик, Грецкие Орехи, Растительное Масло, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные, Делси Салат из Морской Капусты с Майонезом. Mittagessen: Село Зеленое Творог Зерненый 5%. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Макароны с Маслом, Свинина Тушеная. Snacks/Sonstiges: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Грецкие Орехи, Яблоко, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Сухари. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
|
|