Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2022
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65 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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955 kcal
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Fett: 39,76g | Eiw: 44,07g | Kohlh: 111,64g.
Frühstück: Вода, Соль, Курага, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Майонез, Белый Лаваш, Запеченная или Жаренная Рыба. Abendessen: Сыр, Черный Перец, Соль, Жареное Яйцо без Жира, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Sonstiges: Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Приготовленная Тыква, Тыква. mehr...
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konstantes Gewicht
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