Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2022
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84,2 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2739 kcal
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Fett: 85,41g | Eiw: 165,39g | Kohlh: 312,56g.
Frühstück: Quamtrax Protein Pancake, Nescafe Classic, Now Foods Flax Oil, Equilibra Sciroppo d'agave. Mittagessen: Burro, Pere, Parmacotto Prosciutto Cotto Alta Qualità, Rana Cappelletti Rustici al Crudo, Chef Panna Leggera. Abendessen: Torta Caprese, Patate al Forno, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Carne di Anatra, Nonna Mia Bigoli al Torchio, Prosecco, Pane Bianco. Snacks/Sonstiges: Biotech USA Zero Bar, Banana, Langalletta d'Alba Gallette di Mais Integrale Ottofile Rosso, Battery Nutrition Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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PowerMarkuz's Gewichtsverlauf
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