Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2014
|
75,7 kg
Bisher verloren: 6,0 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2224 kcal
|
Fett: 90,91g | Eiw: 124,14g | Kohlh: 250,33g.
Frühstück: Banana. Mittagessen: Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Hershey's Kisses, Smooth Peanut Butter (with Salt), Clancy's Corn Chips, Little Caesars Hot-N-Ready Pepperoni Pizza. Abendessen: Gaspari Nutrition MyoFusion Probiotic Series - Milk Chocolate, Cranberry Juice (Unsweetened), Unsweetened Frozen Strawberries. Snacks/Sonstiges: Hershey's Kit Kat Candy Bar, Snickers Snickers Bar (Fun Size), Publix Gala Apple (Medium), Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. mehr...
|
|
2203 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 15 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bcbickford's Gewichtsverlauf
|