Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2022
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96 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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942 kcal
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Fett: 41,90g | Eiw: 46,92g | Kohlh: 98,02g.
Frühstück: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah, Lee Kum Kee Minyak Wijen, Biji Wijen Kering Utuh, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Bayam Dimasak (dari Segar), Mentimun (dengan Kulit), Wortel, Udang. Snacks/Sonstiges: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Ampela, Sagu, Sambal Goreng, Keripik Pisang, Keripik Jagung Tortilla Ringan. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Amaktsura's Gewichtsverlauf
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