Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2022
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120,4 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 28,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2144 kcal
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Fett: 121,69g | Eiw: 145,93g | Kohlh: 113,73g.
Frühstück: Ehrmann Protein Pudding, Ehrmann Protein Pudding. Mittagessen: Knorr Gemüsebrühe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Knorr Gemüsebrühe, Wirsing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rinderhackfleisch, Rinderhackfleisch, Wirsing. Abendessen: Frischkäse, Harzer Harzer Käse, Stockmeyer Teewurst Fein, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn. Snacks/Sonstiges: Seeberger Nusskernmischung, Seeberger Nusskernmischung, ESN Fruity Whey Isolate. mehr...
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konstantes Gewicht
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jomo58z9's Gewichtsverlauf
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