Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2022
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88 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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991 kcal
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Fett: 47,63g | Eiw: 50,33g | Kohlh: 93,58g.
Frühstück: Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Uleg Sambal Teri, Telur Dadar, Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Abendessen: Tempe Goreng, Urap, Telur Rebus, Nasi Putih, Tahu Kukus. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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ahmad56's Gewichtsverlauf
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