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Обед на 1100 калл👌 могу, умею, практикую 😅 набор он такой 😁
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2234 kcal
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Fett: 81,15g | Eiw: 86,97g | Kohlh: 293,61g.
Frühstück: Перепелиное Яйцо, Город Сад Овсяная Каша на Кокосовом Молоке. Mittagessen: Мистраль Рис Жасмин, Лосось на Гриле. Snacks/Sonstiges: Чай Зеленый с Медом, Vasco Протеиновые Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Королек, Мандарины. mehr...
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1346 kcal
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Bewegung:
Тренировка силовая - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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anysik_87's Gewichtsverlauf
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