Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2022
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55,8 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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712 kcal
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Fett: 9,86g | Eiw: 43,51g | Kohlh: 118,45g.
Frühstück: Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Pir Asia, Jeruk, Nasi Merah. Mittagessen: Jeruk. Abendessen: Nasi Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Singkong Rebus, Buah Anggur. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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sukaselaikacang's Gewichtsverlauf
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