Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2022
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63,9 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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459 kcal
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Fett: 13,11g | Eiw: 50,95g | Kohlh: 37,54g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Carrots. Nachmittagstee: Currants. Abendessen: Bahama Breeze Coconut Shrimp, Green Peppers , Scallions or Spring Onions , Zucchini , White Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned) , Whole Foods Market Blackened Chicken Breast. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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