Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2022
|
61,3 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1541 kcal
|
Fett: 79,76g | Eiw: 100,19g | Kohlh: 103,42g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Русское Море Сёмга Слабосолёная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури", Мираторг Холодец из Курицы, Рижский Хлеб Лаваш Цельнозерновой с Семенами Чиа. Mittagessen: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури", Первым Делом Чернослив, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриное бедро в духовке. Abendessen: Первым Делом Чернослив, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури", Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Яичница (блинчиком), Магнит Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Булгур, Дымов Сосиски Молочные ГОСТ. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталья Panina's Gewichtsverlauf
|