Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2022
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79 kg
Bisher verloren: 32,9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1477 kcal
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Fett: 27,65g | Eiw: 148,49g | Kohlh: 148,92g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Harzer Harzer Käse, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. Snacks/Sonstiges: K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, K-Classic Trauben-Nuss-Müsli, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, Aldi Magerquark, All Seasons Winter Frucht Mix, Gods Rage Viking Whey Banane. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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