Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2022
|
89,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1331 kcal
|
Fett: 68,72g | Eiw: 85,84g | Kohlh: 105,14g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Помидоры, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр, Лента Чиабатта. Mittagessen: Грудка с брокколи, Растительное Масло, Зеленый Листовой Салат, Макароны Отварные. Abendessen: Село Зеленое Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Брест Литовск Сыр, Яблоко, Финик, Грецкие Орехи. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|