Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2022
|
120,2 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 28,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2046 kcal
|
Fett: 100,32g | Eiw: 95,09g | Kohlh: 181,53g.
Frühstück: Proteinpulver, Arla Skyr Himbeere-Cranberry. Mittagessen: Hühnerbrühe oder Bouillon, DM Bio Dinkel Mehl Typ 630, DM Bio Dinkel Mehl Typ 630, Kapern, Basmati-Reis (Gekocht), Basmati-Reis (Gekocht), Spargel, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). Abendessen: Snickers Mini Snickers, Snickers Mini Snickers. Snacks/Sonstiges: Seeberger Nusskernmischung, Seeberger Nusskernmischung. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jomo58z9's Gewichtsverlauf
|