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Hat jemand hier Erfahrung mit den Ernährungsplänen von fs und kann berichten?
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93,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1238 kcal
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Fett: 68,20g | Eiw: 70,04g | Kohlh: 83,61g.
Frühstück: Milch (Vollmilch), Kaffee. Mittagessen: Cucina Parmigiano Reggiano, Apostels Zaziki, Aldi Lachsfilet, Honig, Sylter Balsamico Salatsauce, Florette Feldsalat , Champignons. Abendessen: Salatsauce, Florette Feldsalat , Gutes Land Maasdamer, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Käsekuchen, Kaffee, Milch (Vollmilch). mehr...
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2279 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Leider nein....ich schieb dich mal an 🤗💚
06 Feb 22 vom Mitglied: sjw*
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06 Feb 22 vom Mitglied: Start022020
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... Das interessiert mich auch... *push*
06 Feb 22 vom Mitglied: MenthePip
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06 Feb 22 vom Mitglied: Beedraa
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Ich habe sie für einen Monat gekauft. Wenn du komplett verloren bist, sind sie sehr gut. Nahrungsmittel und Mengenangaben sind für deinen ETB angegeben. Ebenfalls eine Einkaufsliste für die Woche. Wie du die Lebensmittel zubereitest bleibt dir überlassen.
Persönlich fand ich sie eine gute Hilfe.
Einziger Nachteil: sie wiederholen sich, d.h. auf Dauer hat man das Menü satt.
Aber für einen Monat stimmt das Preis-Leistungsverhältnis. Und wie gesagt, sie machen das Leben sehr leicht.
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@renate 2015 Danke für die Ausführung. Und Danke an Beedraa und Menthe Pip fürs puschen.
06 Feb 22 vom Mitglied: Start022020
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Start022020's Gewichtsverlauf
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