Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2022
|
84,6 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1427 kcal
|
Fett: 48,60g | Eiw: 130,71g | Kohlh: 116,03g.
Frühstück: Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Quaker Old Fashioned Oats, Bananas. Mittagessen: Publix Top Round London Broil, Yellow Rice, Broccoli. Abendessen: Great Value Romaine Lettuce, Jennie-O Ground Turkey 93/7. Snacks/Sonstiges: Publix GreenWise Chicken Sausage, Dole Dark Sweet Cherries, Chobani Greek Yogurt Whole Milk Plain, Gala Apples. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
freetime's Gewichtsverlauf
|