Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2022
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85,8 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1610 kcal
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Fett: 44,48g | Eiw: 71,79g | Kohlh: 228,65g.
Frühstück: Kerupuk Putih, Roma Sandwich Peanut Butter, Nasi Ketan (Ketan). Mittagessen: Pisang Kepok Rebus, Semangka, Usus Ayam, Bamboe Bumbu Balado, Nasi Putih, Mentimun (Kupas). Abendessen: SuperMi Mie Goreng Ayam Pangsit, Tahu Susu. Snacks/Sonstiges: Tape Singkong, Bakso Ayam. mehr...
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2495 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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nnury123's Gewichtsverlauf
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