Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2022
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74,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1750 kcal
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Fett: 86,33g | Eiw: 105,51g | Kohlh: 140,36g.
Frühstück: Tuc Classic, Aldi Milch 1,5%, ESN Vegan Designer Protein Hazelnut Nougat, Alpro Kokosnussdrink mit Reis, Ehrmann High Protein Pudding , Belbake Backkakao, Kölln Schmelzflocken Dinkel-Hafer, Milfina Butter , Berief Bio Barista Haferdrink mit Soja. Mittagessen: Ei, Rispentomaten, Ei, Aldi Salami, Ziegenkäse, Aldi Bio Roggenvollkornbrot. Abendessen: Kaufland Bio Tofu Natur, Kaufland Kichererbsen, Chinakohl, Rispentomaten, SPAR Stangensellerie, Zwiebeln, Aldi Creme à la Cuisine 7%. Snacks/Sonstiges: Moser Roth Mousse Au Chocolat Weiß. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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sport-goettin's Gewichtsverlauf
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