Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2014
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71,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1567 kcal
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Fett: 63,45g | Eiw: 77,99g | Kohlh: 111,61g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Сердце Говяжье, Хлеб Черный, Мюсли, воздушный творог с сахорозаменителем. Mittagessen: Пирожок с Мясом, Кофе, Сердце Говяжье, Хлеб Черный. Abendessen: Вино Красное Сухое, Слобода Майонез, Шашлык из Свинины, Шампиньоны Гриль. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Рыбные Палочки, Лента Свекла с Чесноком, Разносол Квашеная Капуста, Жареный Картофель, Бодрая Корова Ириска со Сливками. mehr...
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2113 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Stehen - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Сегодня на ДР к знакомой , отказывалась как могла . с финансами не айс , поэтому и срываться не на что!)
20 Okt 14 vom Mitglied: tihonya-90
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tihonya-90's Gewichtsverlauf
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