Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2014
|
69,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1273 kcal
|
Fett: 36,36g | Eiw: 115,91g | Kohlh: 136,10g.
Frühstück: Торт Черемуховый ПП, Овсяная Каша на Молоке без Сахара и Масла, Кофе с Молоком. Mittagessen: Гречка Отварная, Салат Витаминный, Куриное Филе, Сладкий Красный Перец. Abendessen: Ашан Кокосовая Стружка, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Ого Овсяные Отруби, Творог (Полностью Обезжиренный), Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Активия Йогурт, Ашан Кокосовая Стружка, Творог (Полностью Обезжиренный), Яблоко Зеленое, Творог (Полностью Обезжиренный), Торт Черемуховый ПП. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
GREEN_EV's Gewichtsverlauf
|