Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2022
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92,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1136 kcal
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Fett: 58,63g | Eiw: 64,27g | Kohlh: 83,48g.
Frühstück: Rio D'oro Orange Premium-Direktsaft, Milfina Reine Buttermilch. Mittagessen: Kaffee, Milch (Vollmilch), Milbona Creme Fraiche 30%, San Fabio Bolognese Sauce, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Cucina Mozzarella Maxi, Tomaten, San Fabio Bolognese Sauce. Snacks/Sonstiges: Milch (Vollmilch), Kaffee, Milfina Reine Buttermilch. mehr...
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2320 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Start022020's Gewichtsverlauf
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