Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2009
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68,9 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1584 kcal
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Fett: 48,35g | Eiw: 40,17g | Kohlh: 230,74g.
Mittagessen: italian rose salsa, Sun Chips French Onion. Abendessen: smart balance, sweet potato, chicken breast. Snacks/Sonstiges: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Protein), twizzler, Chocolate Sandwich Cookies. mehr...
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1875 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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phonixrise's Gewichtsverlauf
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