Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2022
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86,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1814 kcal
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Fett: 53,75g | Eiw: 79,37g | Kohlh: 261,04g.
Frühstück: Herbalife Batido F1, Herbalife Té. Mittagessen: La Constancia Mermelada de Mora, Jugo de Mora, Mayonesa, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Bistec de Res, Diana Arroz Blanco. Abendessen: Aceite de Oliva, Cebollas, Nopal Asado, Tortilla de Huevo, Herbalife Batido F1. mehr...
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2795 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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elimarti1935's Gewichtsverlauf
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