Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2022
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58,1 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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887 kcal
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Fett: 42,10g | Eiw: 44,77g | Kohlh: 93,99g.
Frühstück: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Alpukat, Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. Mittagessen: Indofood Bumbu Rendang, Tahu, Tomat Merah, Telur Goreng tanpa Lemak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tempe. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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asdfghjklxoxo's Gewichtsverlauf
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