Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2022
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63,2 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1169 kcal
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Fett: 35,62g | Eiw: 115,96g | Kohlh: 89,50g.
Frühstück: Real Quality Haltbare Milch Fettarm, Alpro Mandel Milch Ohne Zucker, Gut & Günstig Haferflocken. Mittagessen: Гречка Отварная, Яйцо, Раздавленные Помидоры (Консервированные), Подсолнечное Масло, Приготовленный Сельдерей, Морковь, Лук, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Abendessen: Edeka Kopfsalat, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Куриное Белое Мясо (Обжиг). Snacks/Sonstiges: Seitenbacher Protein-Riegel, Arla Skyr Natur. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Mari11Mari's Gewichtsverlauf
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