Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2022
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97 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2012 kcal
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Fett: 67,30g | Eiw: 156,40g | Kohlh: 199,54g.
Frühstück: del Prado Queso Semiduro Prado C.R, Sabemas Crema Dulce para Batir, Cebollas, Pimientos Rojos Dulces, Tomates Rojos, Clara de Huevo, Don Cristobal Huevo Marron. Mittagessen: Optimum Nutrition Whey Gold Standard, Fresas, YES Yogurt Liquido Piña Colada, Sabemas Leche Semidescremada, Natures Inten Chia Orgánica, Quaker Avena Integral. Abendessen: Suave Pechuga de Pollo sin Piel y sin Cocinar, Lentejas Cocidas, Arroz Blanco, Tilapia (Pez). Snacks/Sonstiges: Tosh Avena Granola con Arándanos , Chiky Galleta Galleta Chiky. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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davidantonio22's Gewichtsverlauf
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