Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2022
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113,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2844 kcal
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Fett: 59,78g | Eiw: 131,19g | Kohlh: 430,78g.
Mittagessen: Everyday Essentials Milk Chocolate, Asda Sweet and Sour Chicken with Rice (Frozen). Abendessen: Birchwood Italian Style Chicken Chipolatas, Cucina Tomato Puree, Gia Garlic Puree, Aldi Tinned Tomatoes, Baresa Spaghetti. mehr...
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3485 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 50 Minuten, Sex - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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legendgary's Gewichtsverlauf
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