|
|
356 kcal
|
Fett: 3,53g | Eiw: 29,71g | Kohlh: 56,82g.
Frühstück: Grapefruit, Apple. Mittagessen: وليمة خضار مشكلة (بازلاء وفاصولياء وجزر), بخاري صدر دجاج مشوي . Snacks/Sonstiges: Banana. mehr...
|
|
1917 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Baden - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
ما شاء الله شكلها طيب بالعافية
08 Feb 22 vom Mitglied: ammmmar
|
08 Feb 22 vom Mitglied: jomanh1929
|
ممكن ناخذ من وقتك اختي تعطيني المكونات
08 Feb 22 vom Mitglied: ammmmar
|
08 Feb 22 vom Mitglied: ammmmar
|
طريقة التحضير الخضار / نضع بالمقلاة قليل من زيت الزيتون ونحط الخضروات الي نحبها ( انا حطيت جزر وبازلاء وبروكلي وملح وفلفل افود وبابريكا
10 Feb 22 vom Mitglied: jomanh1929
|
نشيل الخضار من المقلاة ونضيف صدور الدجاج ونشوحها الين تحمر ونضيف عليها ليمون وبالعافيه
10 Feb 22 vom Mitglied: jomanh1929
|
شكرا لك يعطيك العافية اختي ما شاء الله لمسات طبخ جميله ربي يسعدك
10 Feb 22 vom Mitglied: ammmmar
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jomanh1929's Gewichtsverlauf
|