Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2022
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79,0 kg
Bisher verloren: 41,2 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2285 kcal
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Fett: 54,35g | Eiw: 75,99g | Kohlh: 370,08g.
Frühstück: Dimpflmeier Light Rye Bread, President's Choice Puffed Wheat Cereal, Redpath Brown Sugar, Clementines, Beatrice 2% Milk, Bananas, Becel Light Margarine. Mittagessen: President's Choice Blue Menu Celeb Calorie Reduced Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Bananas, Beatrice 2% Milk, Compliments Fruity Hoops. Abendessen: No Name Peas & Carrots, Chicken Chili. Snacks/Sonstiges: Coffee-Mate No Sugar Added French Vanilla, Coffee, Sugar, Bananas, President's Choice Blue Menu 100% Whole Wheat Bread, Becel Light Margarine. mehr...
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2152 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 41 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,0 kg pro Woche
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