|
وجبه متكامله بعد حصه مقاومه جزء سفلي مع بطن تقريبا سعراتها 420 سعره 🌹
|
1456 kcal
|
Fett: 54,55g | Eiw: 113,92g | Kohlh: 132,48g.
Frühstück: مسحوق الكاكاو (غير محلى), بيضة مسلوقة, داري فراولة مجمدة, اللوز, هناء شوفان. Mittagessen: كوسة, حمص مسلوق, برغل, شاورما شاورما دجاج. Abendessen: جبنه موتزريلا موتزريلا , بيضة, فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل). Snacks/Sonstiges: التين المجفف, عسل البرسيم, فيلادلفيا لبنة لايت, زيت جوز الهند, بيضة (كاملة), هرفي توست نخالة. mehr...
|
|
 Kommentare
ما شاء الله بالعافية عليك وش هذا جنب الدجاج
08 Feb 22 vom Mitglied: ammmmar
|
برغل بالكوسا
بحمس بصله ناعمه كتير بمسحه زيت وبنزل كوسا مقطعه مكعبات صغيره بقلبها لتاخود لون دهبي وبنزل المي ورشه ملح وكمون وفلفل اسود والبرغل وبغطيها ليستوي البرغل وبالهنا
جدا طيبه
08 Feb 22 vom Mitglied: NANA1989 8
|
08 Feb 22 vom Mitglied: NANA1989 8
|
شكرا لك اختي بصراحة كل اكلك يشكله يشهي ما شاء الله عليك
08 Feb 22 vom Mitglied: ammmmar
|
الله يسعدك يارب ويجبر بخاطرك
08 Feb 22 vom Mitglied: NANA1989 8
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NANA1989 8's Gewichtsverlauf
|