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356 kcal
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Fett: 3,53g | Eiw: 29,71g | Kohlh: 56,82g.
Frühstück: Grapefruit, Apple. Mittagessen: وليمة خضار مشكلة (بازلاء وفاصولياء وجزر), بخاري صدر دجاج مشوي . Snacks/Sonstiges: Banana. mehr...
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1917 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Baden - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
سؤال اختي نظامك في الأكل كيتو ؟
08 Feb 22 vom Mitglied: ammmmar
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ايوا كيتو بس مرات اكسر الروتين واخرج عن الكيتو بس بالمعقول
10 Feb 22 vom Mitglied: jomanh1929
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اختي الكيتو عملتية على اساس فحص قبل البدء ام بدون فحص وهل تنصحي فيه ام لا
10 Feb 22 vom Mitglied: ammmmar
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jomanh1929's Gewichtsverlauf
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