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Простуда , кашель . вес медленно ползёт вниз .
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71,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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839 kcal
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Fett: 24,67g | Eiw: 37,82g | Kohlh: 120,77g.
Frühstück: Пирожок с Мясом, Кофе, Пирожок с Капустой, Кофе с Молоком. Mittagessen: Кофе с Молоком, Хрен, Виктория Свекла с Чесноком, Картофель Отварной. Abendessen: Starburst Жевательные Конфеты, Белые Грибы (Обжаренные). Snacks/Sonstiges: Белые Грибы (Обжаренные), Сыр Российский, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). mehr...
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2536 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Stehen - 10 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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tihonya-90's Gewichtsverlauf
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