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954 kcal
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Fett: 38,67g | Eiw: 81,58g | Kohlh: 71,93g.
Frühstück: Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Pão de Mistura, Chá (Infusão). Mittagessen: Café Expresso, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Fiambre ou Bacon, Sopa de Legumes. Abendessen: Mimosa Iogurte Magro + Gelatina, Tomates, Queijo Creme Light, Fiambre de Peru, Bife de Peru Grelhado. Snacks/Sonstiges: Maçã, Mercadona Gelatina 0% Morango, Bolachas Cookies com Pepitas de Chocolate (Macio), Babybel Mini Queijo Light, Mimosa Iogurte Magro + Gelatina. mehr...
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1048 kcal
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Bewegung:
Zumba - 30 Minuten, Wandern - 20 Minuten, Stepper - 50 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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CarlaAsantos's Gewichtsverlauf
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