|
Создал Дефицит 1000 ККал с помощью спорта (час плавания) в результате -1.1 кг
|
104,1 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3394 kcal
|
Fett: 125,51g | Eiw: 254,42g | Kohlh: 308,09g.
Frühstück: Банан, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Barilla Спагетти #5, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Mittagessen: Пицца с Морепродуктами, Токио Сити Салат с Говядиной, Grow Food Запечённый Картофель по-Деревенски , Мясновъ Люля-Кебаб из Баранины, BeFit Чечевичный Суп с Курицей. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Гуакамоле, ПП Панкейки, Клементины, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Тунец. mehr...
|
|
3684 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maratmansurovich's Gewichtsverlauf
|