Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2014
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61,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1866 kcal
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Fett: 78,89g | Eiw: 62,86g | Kohlh: 201,95g.
Frühstück: Orange Juice, Crystal Light Energy Citrus Flavor, Orange Juice, Crystal Light Energy Citrus Flavor, Orange Juice, Crystal Light Energy Citrus Flavor, Orange Juice, Crystal Light Energy Citrus Flavor, Orange Juice, Crystal Light Energy Citrus Flavor, Coffee (Brewed From Grounds), Orange Juice, Crystal Light Energy Citrus Flavor, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Bacon Egg and Cheese Sandwich. Mittagessen: Kraft Big Slice Hot Habanero; Montery Jack with Jalapeño and Habanero, Butter (Salted), White Rice (Long-Grain, Cooked), Chi-Chi's Taco Meat, Santitas Tortilla Triangles. Abendessen: Santitas White Corn Tortilla Chips, McCormick Original Taco Seasoning Mix, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Snacks/Sonstiges: Planters Pumpkin Spice Almonds. mehr...
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2044 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Hausarbeit - 45 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 45 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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beakerwill's Gewichtsverlauf
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