|
Уменьшение калорийности приемов пищи никак не помогает сбрасывать вес, поэтому возвращаюсь к завтракам на 500+. Каша на молоке из овсяно-ржаных хлопьев с бананом и ягодами, яйцо всмятку и кофе с молоком - 531 ккал.
|
2277 kcal
|
Fett: 93,99g | Eiw: 114,34g | Kohlh: 226,82g.
Frühstück: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Малина, Голубика, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Кофе (из Молотых Зерен), Вода (в Бутылке), Вкуснотеево Масло Сливочное, Магнит Банан, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семёнами Льна, Яйцо Всмятку. Mittagessen: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Лук, Редис, Белая Дача Салатный Микс, Огурец (с Кожурой), Пирог из лаваша. Abendessen: Bombbar Choco Nuts, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Meggle Патиссоны со Сливочным Сыром и Прованскими Травами, Зеленый Лук, Фрау Марта Фасоль Красная Лобио по-Грузински, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами. Snacks/Sonstiges: Bombbar Choco Nuts, Магнит Банан, Бионова Мюсли Ягодные, ВкусВилл Творог Безлактозный Мягкий, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lillyusik's Gewichtsverlauf
|