Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2022
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74,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2043 kcal
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Fett: 75,85g | Eiw: 107,43g | Kohlh: 220,27g.
Frühstück: ESN Vegan Designer Protein Hazelnut Nougat, Äpfel, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt , Alpro Hafermilch . Mittagessen: Culinessa Auberginencreme, Aldi Münchner Weißwurst, Ziegenkäse, Aldi Laugenbrezen. Abendessen: Arko Kakao-Konfekt, Zwiebeln, Brokkoli, Aldi Blattspinat, Aldi Passierte Tomaten, Orient Spezialitäten Kichererbsen. Snacks/Sonstiges: Cucina Steinofen Pizza Diavolo. mehr...
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2453 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 12 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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sport-goettin's Gewichtsverlauf
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