Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2022
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72,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1967 kcal
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Fett: 86,64g | Eiw: 93,03g | Kohlh: 148,63g.
Frühstück: Continente Iogurte Natural, Nespresso Café Expresso. Mittagessen: Arroz Branco, Continente Alheira Transmontana , Carne de Porco do Lombo Assada, Kania Sopa de Cogumelos, Vinho Tinto de Mesa, Nespresso Café Expresso. Abendessen: Kania Sopa de Cogumelos, Macarrão, Vinho Tinto de Mesa, Continente Queijo Mozzarella Ralado, Ikea Huvudroll. Snacks/Sonstiges: Dia Biscoitos de Canela, Continente Patê de Atum, Continente Mini Tostas de Trigo, Continente Patê de Atum, Continente Mini Tostas de Trigo, Continente Salmão Fumado Noruega, Continente Bola de Lenha, Maçã, Nespresso Café Expresso, Babybel Mini Queijo Light, Continente Mini Tostas de Trigo, Nespresso Café Expresso. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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